Boyun Ağrıları

Boyun 7 adet omuru ile, başın ağırlığını taşıyabilen, başı her yöne çevirmeyi sağlayan hareketli bir bölgedir.

Boyun ağrısı sebepleri:

• Kas gerilmeleri,
• Eklem ve kıkırdak aşınmaları,
• Sinir sıkışması,
• Yaralanmalar olarak sıralanabilir.

Boyun Ağrısından Korunma Yolları:

• Duruş bozukluklarının düzeltilmesi ( yanlış oturma, yatma, boynun öne doğru aşırı eğilmesi gibi),
• Boyun omurgası etrafındaki kasların güçlendirilmesi,
• Zorlayıcı hareketlerden sakınma,
• Düzenli boyun egzersizlerinin yapılması.

Günlük işlemleri zorlaştırıcı boyun ağrılarının artması ciddi sonuçlara neden olacağından uzmana başvurmak gerekir.